martes, 8 de abril de 2014

NATACIÓN Y TRX, COMBINACIÓN EN LOS ENTRENAMIENTOS DE AQUASLAVA


La combinación del entrenamiento acuático y en seco es fundamental en la alta competición. Los nadadores federados más mayores de Natación Aquaslava están en las últimas semanas realizando, además del trabajo en la piscina, entrenamientos con el sistema de suspensión TRX.

Según el entrenador de Aquaslava, Iván Tejero, es un sistema que ayuda mucho a la fuerza, pero también al dominio del cuerpo, algo en lo que los niños y niñas todavía tienen que mejorar. Por ello, en las sesiones es habitual ver partes en las que se intercalan ejercicios de TRX en el exterior de la piscina entre las series de nado con el objetivo de conseguir nadadores más fiables y completos.


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